Không khí ô nhiễm nghiêm trọng, bạn phải làm gì để bảo vệ đôi mắt của mình?

Tình hình ô nhiễm không khí ở các nước trên thế giới ngày càng trở nên trầm trọng hơn, đặc biệt là các thành phố lớn ở Việt Nam như Hà Nội, TP HCM,… HCM. Cần làm gì để bảo vệ đôi mắt khi tình trạng ô nhiễm ngày càng nghiêm trọng như hiện nay.

Tổ chức quốc tế giám sát chất lượng không khí AirVisual cảnh báo mức độ ô nhiễm không khí nghiêm trọng tại TP.HCM và TP. Hà Nội, với hàm lượng bụi siêu nhỏ PM2.5 (bụi mịn) hiện ở mức 102,7 µg / m³. Chất lượng không khí tại Tp.HCM và Tp. Hà Nội đang duy trì ở mức thuộc nhóm có hại cho sức khỏe con người.

Đặc biệt, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cơ thể con người chỉ có cơ chế tự bảo vệ trước các hạt bụi có kích thước lớn hơn 10 micromet, nhưng với kích thước hạt bụi từ 0,01 – 5 micromet. mắc kẹt trong khí quản và phế nang. Bụi mịn PM2.5 (đường kính dưới 2,5 micromet) là chất ô nhiễm nguy hiểm nhất đối với sức khỏe con người. Bụi mịn có thể xâm nhập sâu vào cơ thể con người do kích thước siêu nhỏ và ảnh hưởng đến sức khỏe con người nhiều hơn bất kỳ chất ô nhiễm nào khác, ngay cả ở nồng độ thấp.

Xem thêm: Cách chăm sóc mắt khi bị suy giảm thị lực

Không khí ô nhiễm ảnh hưởng đến mắt như thế nào?

Ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến đường hô hấp, len lỏi trực tiếp vào các cơ quan nội tạng qua đường hô hấp của mũi, miệng… mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến mắt.

Các hạt muội và oxit nitơ do ô tô, nhà máy sản xuất và nhà máy điện thải ra có thể tạo thành một hỗn hợp chất ô nhiễm cực kỳ nguy hiểm. Khi hít phải, chúng sẽ di chuyển khắp cơ thể bạn theo đường máu, đặc biệt nguy hiểm khi những bụi này là hợp chất hữu cơ, thuốc trừ sâu, kim loại nặng… có thể gây ngộ độc, ung thư, hen suyễn…

Ngay cả không khí ô nhiễm cũng làm tổn thương các mô vì các hạt bụi mịn và siêu mịn dễ dàng đi vào máu và đến hầu hết các cơ quan. Chúng cũng góp phần gây ra tình trạng viêm nhiễm toàn thân và làm phức tạp thêm các bệnh lý có từ trước.

Bên cạnh đó, không khí ô nhiễm còn ảnh hưởng đến mắt bởi các yếu tố như nắng, gió, bụi… đều có tác động trực tiếp đến mắt, gây ra các bệnh về mắt.

Các triệu chứng xuất hiện trên mắt do ô nhiễm không khí. Nó có thể là một kích ứng và dị ứng thông thường, bệnh nhân đục thủy tinh thể và thậm chí cả ung thư.

Môi trường ô nhiễm ảnh hưởng đến mắt khiến mắt tiết nước, gây viêm nhiễm, hay gặp nhất là đỏ mắt; cảm giác bỏng rát; chảy nước mắt; đổ rất nhiều hận thù; cảm giác khô mắt, có những trò cười; Suy giảm thị lực do chảy nước và ngứa mắt.

Đồng thời, bụi có thể gây vón cục, khó chịu, thậm chí gây xước giác mạc nếu có viền …

Làm thế nào để bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi những tác động tiêu cực của ô nhiễm không khí

Bảo vệ gia đình và những người thân yêu của bạn để có một đôi mắt khỏe mạnh bằng cách tránh những tác động tiêu cực của ô nhiễm không khí bằng nhiều cách khác nhau.

Không đi bộ, tập thể dục dọc những con phố đông đúc có thể giúp bạn tránh được không khí ô nhiễm do xe cộ thải ra. Bởi vì ở thời điểm không khí ô nhiễm cao, nơi tốt nhất để sống là trong nhà với máy điều hòa không khí được trang bị bộ lọc.

Vào những ngày khói bụi, ngoài việc sử dụng khẩu trang có khả năng lọc bụi tốt, bạn nên đeo kính sát mặt và trán để tránh bụi ảnh hưởng đến mắt. Nếu có thể hãy sử dụng các phương tiện công cộng, tránh chạy xe quá nhiều khiến đường phố ô nhiễm hơn.

Chế độ ăn uống là yếu tố cơ bản quan trọng nhất để cơ thể tạo ra một sức đề kháng tốt cho cơ thể. Nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, sữa chua để cung cấp đầy đủ các loại vitamin và nguyên tố vi lượng. Đồng thời đa dạng hóa bữa ăn, tạo sự hợp lý và đầy đủ năng lượng. Khi có sức đề kháng tốt, toàn bộ cơ thể hoạt động tốt như một hệ thống phòng thủ.

Luôn giữ cho ngôi nhà thoáng mát, không khí lưu thông. Nhiều người cho rằng nên đóng kín cửa để tránh khói bụi ô nhiễm vào nhà. Tuy nhiên, điều này lại vô tình khiến khí độc trong nhà không thoát ra ngoài được. Khí độc bao gồm các chất hữu cơ dễ bay hơi có thể gây bệnh cho trẻ em và người lớn. Hít thở trong không khí có chứa một lượng lớn chất này có thể gây kích ứng mắt…

Vì vậy, tốt nhất bạn nên dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, mở cửa sổ ở những hướng tránh xa xe cộ qua lại và các nguồn ô nhiễm khác, đặc biệt là vào ban đêm.

Sử dụng máy lọc không khí có thể giảm đáng kể lượng bụi và chất gây dị ứng.

Luôn bật máy hút mùi khi nấu nướng vì nấu ăn là một trong những nguồn gây ô nhiễm chính trong nhà.

Cách hiệu quả nhất mà bạn có thể tự làm tại nhà là sử dụng quạt hút gió để không gian nhà luôn thông thoáng.

Với trẻ nhỏ khi đi chơi không nên dùng xe đẩy vì cách này có nguy cơ khiến bé tiếp xúc với khí thải xăng dầu cao gấp đôi so với người lớn đi cùng. Giúp con bạn tự bảo vệ mình bằng cách mặc áo khoác, đeo kính và đội mũ khi đi ra ngoài.

Ngoài những cách chăm sóc mắt trên, khi các triệu chứng bất thường ở mắt kéo dài, hãy đến ngay bệnh viện chuyên khoa mắt gần nhất để khám và điều trị.

Pyloca

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCM
Hotline: 0909 748 517
Email: info@PyLoRa.com

Xem thêm: Giải Pháp Đấy Lùi Bệnh Đục Thủy Tinh Thể Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoCa Từ Mỹ

Nguồn: PyLoCa.com