Mùa Hè Không Chăm Sóc Da Và Quên Mắt: Bác Sĩ Tiết Lộ Lý Do!

Nhiệt độ ngày hè tăng cao cộng với việc thường xuyên tiếp xúc với môi trường máy lạnh khiến mắt dễ mất nước và đối mặt với tình trạng khô mắt, mỏi mắt và nhiều bệnh lý khác như viêm kết mạc, khô mắt… Các chuyên gia cũng tiết lộ một số chứng bệnh tưởng chừng như đơn giản. nhưng lại dễ dàng bỏ qua những nguyên nhân khiến bệnh về mắt ngày càng phổ biến trong mùa hè này.

Bác sĩ Nguyễn Thị Phượng (Trưởng khoa Khám bệnh – Pyloca Ngô Gia Tự) cho biết:

Mùa hè là thời điểm người dân tăng cường hoạt động bơi lội, đi bơi ở các bể bơi công cộng hoặc ở các vùng nông thôn có thói quen tắm hồ, sông, suối. Tiếp xúc với nước bẩn mà không có kính bảo vệ dễ dẫn đến mắt đỏ và loét. Chưa hết, nhiều loại vi khuẩn tồn tại trong nước như Chlamydia, loại vi khuẩn gây bệnh truyền nhiễm ở bộ phận sinh dục cũng có cơ hội lây lan trên diện rộng.

Yếu tố thứ hai gây hại cho mắt trong mùa nắng nóng là tia UV và bức xạ bước sóng ngắn có hại (HEV). Thời điểm 10h đến 16h là thời điểm bức xạ cao nhất trong ngày. Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng giác mạc, đục thủy tinh thể, tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

Bề mặt nhãn cầu không có kính bảo hộ sẽ bị bỏng dưới ánh nắng mặt trời, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Nhiều bệnh như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể hay ung thư mi mắt cũng có nguy cơ hình thành rất cao.

Kính râm, người bạn đồng hành không thể thiếu để bảo vệ đôi mắt của bạn khi đi biển

Nhóm nguyên nhân thứ 3 là nhóm nguyên nhân mà dân văn phòng dễ mắc phải nhất. Việc thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử trong môi trường máy lạnh 24/7 dẫn đến tình trạng mất nước rất nhanh ở tất cả các cơ quan trong cơ thể, không ngoại trừ mắt. Do đó, nước mắt nhanh khô, không đủ chất dinh dưỡng để nuôi giác mạc.

Cuối cùng, việc thường xuyên tiếp xúc với môi trường độc hại, khói bụi, nguồn nước ô nhiễm và sự tích tụ của các hóa chất độc hại cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô, mỏi mắt liên tục vào mùa hè.

5 bệnh về mắt thường gặp nhất trong mùa hè và dấu hiệu nhận biết

• Khô mắt: Có cảm giác nóng, bỏng, chói, chảy nước mắt, cảm giác như có dị vật trong mắt.
• Viêm kết mạc (đau mắt đỏ): Mắt đỏ, chảy dịch, chảy nước mắt, cảm giác như có dị vật, thường ở một mắt sau vài ngày, sau đó lan sang mắt còn lại. Một số trường hợp có thể gặp sau khi bị nhiễm trùng đường hô hấp trên, sau khi nhiễm siêu vi có thể kèm theo sốt, ho, sổ mũi trước đó vài ngày.
• Viêm kết mạc dị ứng: Triệu chứng chính là ngứa mắt, chảy nước mắt, tăng tiết dịch nhầy ở mắt. Tiến triển nặng hơn là phù nề, giật mí mắt, sáng.
• Sưng mắt: Mi sẽ sưng nhẹ, hơi đỏ, kèm theo ngứa và đau khu trú.
• Viêm giác mạc do tia cực tím với các biểu hiện như đỏ mắt, đau nhức âm ỉ, âm vang ngắt quãng, chảy nước mắt, sợ ánh sáng, nhìn mờ. Thông thường cả hai mắt đều bị ảnh hưởng từ 6-12 giờ sau khi tiếp xúc với tia cực tím.

Phương pháp bảo vệ mắt mùa hè

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin cần thiết giúp mắt khỏe từ sâu bên trong

Đôi mắt khỏe là đôi mắt đẹp. Để hạn chế tình trạng khô, mỏi mắt và tăng cường sức đề kháng cho đôi mắt sáng khỏe cần lưu ý những điểm sau:

• Không bơi ở những nơi có nguồn nước bẩn không đảm bảo vệ sinh, đeo kính bảo hộ khi bơi ở các bể bơi công cộng. Sau khi bơi, bạn nên rửa mắt bằng nước muối sinh lý.
• Nếu công việc tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị điện tử, máy tính, nguồn ánh sáng xanh thì bạn nên thư giãn mắt 30-45 phút để mắt có thời gian nghỉ ngơi.
• Ngủ đủ giấc, không thức khuya, tránh sử dụng điện thoại, máy tính bảng trước khi ngủ vì có thể gây mỏi mắt và giảm chất lượng giấc ngủ.
• Cần chú ý khi sử dụng kem chống nắng để tránh kem vào bên trong mắt, cần rửa mắt bằng nước muối sinh lý hoặc nước sạch ngay khi bị dây vào mắt.
• Bổ sung đủ nước cho cơ thể để cung cấp độ ẩm cần thiết cho mắt.
• Xây dựng chế độ ăn uống giàu vitamin A, vitamin B2, kẽm, dầu cá, omega 3… và các vi chất cần thiết cho đôi mắt sáng khỏe. (Tham khảo 10 loại thực phẩm tốt cho mắt giúp mắt sáng khỏe)

Trưởng khoa Khám bệnh – Pyloca Ngô Gia Tự

TS Nguyễn Thị Phượng

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCM
Hotline: 0909 748 517
Email: info@PyLoRa.com

Xem thêm: Giải Pháp Đấy Lùi Bệnh Đục Thủy Tinh Thể Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoCa Từ Mỹ

Nguồn: PyLoCa.com