Những nguyên nhân khiến mắt cận thị tăng nhanh

Tốc độ mắt tăng nhanh, thậm chí tăng không kiểm soát được có thể do các nguyên nhân như không cho mắt nghỉ ngơi, đeo kính không đúng độ …

Cận thị là một trong những tật khúc xạ thường gặp ở mọi lứa tuổi kể cả học sinh – sinh viên, thanh niên, người lớn, đặc biệt là những người làm việc văn phòng. Tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử khiến mắt phải điều chỉnh liên tục, rất dễ bị tổn thương và yếu đi. Đối với những người đã bị cận thị nếu không biết cách chăm sóc mắt rất dễ làm tăng độ nhanh và gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng khác.

Xem thêm: Chăm sóc mắt đúng cách để không tăng độ cận

Dấu hiệu tăng độ cận thị

Thiển cận là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến bệnh cận thị, trong đó những người bị cận thị có thể nhìn rõ những vật ở gần bạn, nhưng những vật ở xa hơn bị mờ.

Bạn nên nghĩ đến việc tăng độ cận thị nếu đã được chẩn đoán cận thị, đang điều chỉnh độ cận bằng kính thuốc nhưng các triệu chứng sau vẫn ngày càng nặng hơn.

Bị mờ khi nhìn các vật ở xa.

Phải liếc hoặc chớp mắt để nhìn rõ.

Nhức đầu do mỏi mắt.

Không nhìn rõ khi lái xe, đặc biệt là vào ban đêm.

Khi độ cận thị ngày càng tăng, người mắc phải nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được đo lại thị lực, điều chỉnh kính và tư vấn thay đổi lối sống.

Đeo kính không đúng độ (cận thị thấp hơn hoặc cao hơn kính cận)

Nhiều người có quan niệm rằng nếu đeo kính cận thị thấp hơn độ cận thị thực tế thì mắt sẽ không bị tăng độ cận. Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm.

Nếu đeo kính có độ cận từ thấp trở lên sẽ dẫn đến tình trạng mắt vẫn phải điều chỉnh để “bù đắp” sự thiếu hụt tự nhiên sẽ đẩy nhanh sự gia tăng độ cận thị. Ngoài ra, việc đeo kính không đúng độ cận có thể dẫn đến các triệu chứng nhức đầu, chóng mặt, hoa mắt. Điều đó kéo theo nhiều hệ lụy khiến sức khỏe mắt ngày càng giảm sút.

Áp dụng áp lực liên tục lên mắt

Việc thường xuyên tiếp xúc với máy tính, điện thoại khiến nhiều bạn bị rối loạn thị giác, các hiện tượng thường gặp là mỏi mắt, nhức đầu, mờ mắt, khô mắt, chói, chảy nước mắt. mỏi cổ.

Nếu thường xuyên nhìn quá gần hoặc lạm dụng các thiết bị điện tử, độ cận thị của bạn sẽ tăng lên rất nhanh. Bạn nên áp dụng quy tắc 20-20-20 để mắt được làm việc – nghỉ ngơi – tập luyện hợp lý.

Không đi khám mắt thường xuyên

Đa số người bị cận thị thường không có ý thức đi khám mắt định kỳ nếu mắt không có dấu hiệu mờ, mỏi, đau, chảy nước mắt,… Tuy nhiên, khi xuất hiện các triệu chứng trên thì rất có thể mắt bạn đang mắc phải. biến thành một tình trạng bệnh lý phức tạp hơn.

Người bị cận thị nên đi kiểm tra mắt ít nhất 6 tháng / lần để phát hiện sớm các bệnh lý đáy mắt và ngăn ngừa nguy cơ bong võng mạc, vì bong võng mạc là một trong những nguyên nhân chính gây mù lòa cho con người. thiển cận.

Thiếu chất dinh dưỡng

Bỏ qua vai trò của thực phẩm đối với sự sống của đôi mắt là một sai lầm nghiêm trọng khiến thị lực ngày càng suy giảm. Bạn phải bổ sung những nhóm thực phẩm sau nếu muốn cải thiện tình hình:

Beta caroten: Là tiền chất của vitamin A, có vai trò rất quan trọng đối với thị lực, giúp mắt sáng hơn. Beta caroten có nhiều trong các loại rau, củ, quả có màu vàng, cam, xanh đậm như cà rốt, bí đỏ, đu đủ, khoai lang.

Vitamin A: Là một loại vitamin đặc biệt quan trọng đối với người cận thị. Vitamin A có nhiều trong lòng đỏ trứng gà, sữa, gan động vật, các loại rau như mồng tơi, rau dền, mồng tơi, cà chua, gấc, đu đủ, cà rốt …

Crom: Thiếu crom, nhãn cầu sẽ bị lồi, mắt tăng độ cận thị nhanh hơn. Crom có ​​nhiều trong gan bò, lòng đỏ trứng gà, nước ép nho, v.v.

Kẽm: Kẽm có tác dụng giúp máu lưu thông trong mắt dễ dàng, giúp mắt không bị khô, rát, mệt mỏi, khó chịu. Kẽm có nhiều trong thịt bò, thịt gà, hàu, lòng đỏ trứng gà …

Xem phim trên điện thoại, máy tính bảng, laptop

Bạn có biết khi xem phim trên laptop, máy tính bảng hay điện thoại, mắt phải điều chỉnh rất nhiều nên vô tình gây căng thẳng trực tiếp cho mắt. Lúc này, bạn sẽ có xu hướng nhìn gần và nhìn chằm chằm vào một vật thể quá lâu. Điều này không tốt cho sức khỏe của mắt một chút nào, đặc biệt là đối với những người đeo kính.

Xem thêm: Những thói quen có hại cho mắt cần thay đổi

Không đeo kính râm khi ra ngoài

Ánh nắng mặt trời có chứa tia UV nên nếu bị chiếu trực tiếp vào mắt sẽ rất có hại. Vì vậy, khi bạn ra ngoài mà không đeo kính râm, nhất là khi ra nắng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến vùng da mắt. Đặc biệt, nó còn gây ra các bệnh nguy hiểm về mắt như đục thủy tinh thể, ung thư da quanh vùng mắt, lão hóa… và khiến bạn chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi.

Đọc sách / xem điện thoại ở nơi thiếu ánh sáng

Đắp chăn rồi nhìn vào điện thoại hoặc đọc sách trong điều kiện thiếu ánh sáng có thể khiến mắt bạn mỏi và căng. Nếu thường xuyên giữ thói quen này sẽ khiến mắt bị tổn thương rất nhiều, gây giảm thị lực nhanh chóng.

Đọc sách / xem điện thoại của bạn khi di chuyển

Khi đi ngoài đường, nhiều người thường có thói quen “dán mắt” vào chiếc điện thoại hay một cuốn sách nào đó. Tuy nhiên, chuyển động của các bước của bạn hoặc sự rung lắc của xe khiến mắt bạn phải điều chỉnh nhãn cầu thường xuyên để đọc văn bản hoặc hình ảnh. Điều này sẽ gây căng thẳng cho mắt và khiến mắt tăng độ cận nhanh.

Đừng để mắt bạn thư giãn

Ngoài việc chăm sóc mắt, bạn nên để mắt được thư giãn thường xuyên. Không để mắt nghỉ ngơi là một trong những nguyên nhân dẫn đến mắt bị cận thị mà bạn không ngờ tới. Đôi mắt phải hoạt động liên tục trong hầu hết các hoạt động học tập, làm việc, sinh hoạt, giải trí,… Nếu không có thời gian nghỉ ngơi, mắt phải hoạt động quá mức sẽ gây ra các bệnh khô mắt, mỏi cơ mắt. , làm giảm thị lực của mắt.

Không chỉ vậy, khi tập trung quá lâu vào sách vở hay công việc, bạn thường bỏ quên một hoạt động rất đơn giản để thư giãn cho mắt, đó là chớp mắt. Bạn cần chớp mắt 14-17 lần mỗi phút để giữ ẩm và làm sạch mắt, đồng thời cung cấp dưỡng chất cho bề mặt mắt.

Các bác sĩ nhãn khoa khuyến cáo: Sau 30 phút học tập hoặc làm việc liên tục, bạn nên nhìn ra xa khoảng một đến hai phút. Trong hai phút này, hãy ngồi thẳng, nhìn về phía trước và đánh mắt theo chiều dọc hoặc chiều ngang khoảng năm lần cho mỗi bên. Bạn cũng có thể nhắm mắt thư giãn, dùng bàn chải sạch massage nhẹ lên mi mắt theo chuyển động tròn.

Pyloca

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCM
Hotline: 0909 748 517
Email: info@PyLoRa.com

Xem thêm: Giải Pháp Đấy Lùi Bệnh Đục Thủy Tinh Thể Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoCa Từ Mỹ

Nguồn: PyLoCa.com